何気ない日常を綴ります。
<< April 2020 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 >>
スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

<< 友人と散策☆ | main | お天気の良い8月☆ >>
一日二食!?
1年4ヶ月ぶりに会った友人の最初の一言は
「私、痩せたでしょ?」でしたびっくり
そう言えば、顔と首のあたりが[:ふぅ〜ん:]
もともと長身で細身の彼女なのでよりほっそりした感じ…ぴかぴか
何でも、今年の5月ごろからお仕事が午後からの勤務に変わって
お昼ご飯を食べてお仕事をするとお腹が張って調子が悪いので
昼食なしの一日二食にしたら胃が小さくなって食べられなくなったとの事

我が家にお泊りしていたので朝食のメニューも考えていたのですが、
余り食べられないからとコーヒーだけだったり、
一緒にお出けしていてもいっこうにお腹が空かない様子で
「疲れちゃったからお茶したいな〜」と私[:がく〜:]
午後2時をまわってやっと一休み…わーい

私たちくらいの年齢になると
お昼は水分だけでも大丈夫だそうで
それより食べ過ぎによる弊害の方がもっと良くないとか?
クリニック勤務の長い彼女の言う事は
なんだか説得力があるようなモグモグ

お昼が待ちどうしくって一人でも
何だかんだと用意して食べてる私。
間食も食後のデザートも満載で
確かに最近太ったし、コレステロールも高いので
彼女よりもっと気をつけなくてはいけない私。。。
何だかため息、ふぅ〜
うんうんと胆に命じましたグッド



スポンサーサイト
お久しぶりで〜す(*^_^*)
ご友人と楽しい時間を共有されて良かったですね
学生時代の友人って大人になってからの友人とは違い
お互いに良い所も悪い所も理解しあって、共有の想い出があったり言い尽くせませんよね?

そして最近絵葉書のような写真がいっぱいで
とっても楽しく拝見しています!(^^)!
デルフトの食器や馬車の広告?も素敵顔!(^^)!
実際に見に行きたいです!!

一日二食のお話 絶対に無理ですよ(>_<)
痩せたいのは山々ですが、人によるんじゃないかなぁ
やっぱり食べたい物はほどほどに食べて、運動をする
このほうが精神衛生上良くないですか?
ちなみに私身長168.5兮僚68舛任なりヤバイです^^;
ふぅうこさんも食べるの大〜好きですよね?(*^_^*)
やっぱり3食は食べましょう\(^o^)/

itsuko | 2007/08/24 01:23
itsukoさん

こちらこそ、さぼってばかりで…
友人との散策はお天気に恵まれて本当に気持ちが良かったです。お互い歳を重ねて少々頑固になっているかもと感じながらも、気の置けない友人は大切だと改めて思いました

itsukoさんも長身なのですね!
私が166cm彼女が169cmで一緒にいると背の事を気にせずにいられた?事が仲良くなったきっかけみたいなところありましたよ

もちろん2食で済ませられません(笑)
それにこれから先あまりしなびたおばあちゃんは可愛くないかも?と思っているので…
ただ、カロリーの取り過ぎはいろいろなところに悪影響を及ぼす事を再認識したかもしれませんね。
乳製品、オリーブオイルなど日本ではそれほど使わない食材がどうしても食卓に並ぶことが多いので、どこかで帳尻を合わせないとと思います。
楽しく食べるのはやめられませんから♪
ねっ!itsukoさん☆
ふぅうこ | 2007/08/24 14:18
ふぅうこさん、こんばんは。
お二人とも長身で羨ましいです。
私、身長は152.5cmしかありません。今はもっと縮んでいるかも^_^;
二人の息子が私に似なくて良かったと思っています。

年を重ねる度に人間の身体は燃費が良くなるようで、維持していくのにも少量のエネルギーで良いそうです。
腹八分目から七分目、六分目と減らしていく必要があるそうです。
とはいえ、食べる楽しみを取ったら私に何が残るでしょう。
get | 2007/08/24 22:07
ふぅうこさん、こんにちは♪
私は限りなく、1食に近い2食なんです、息子が休みじゃない時は。朝食抜きで昼もなにかパンつまむか何も食べない程度。
でもね、痩せませんよぉ〜。
夕食結構食べちゃうからだと思うんですけれど。
やっぱり、朝食抜いちゃうのも良くないらしい。
なかなか、難しいですよね。
mimi | 2007/08/27 13:57
getさん

お写真などたまに拝見するとかわいらしいイメージのgetさん、
息子さんはお二人とも180センチを超えていらっしゃるんですよね?
ご主人様の遺伝もあるのでしょうが、バランスの取れた食事の賜物かしらなどと想像しております♪

食べる楽しみは私も欠かす事はできません

腹8分目でさえ、なかなか実行できませんが、
腹も身のうちと本当に実感するこの頃ですから
楽しく健康目指したいです。
ふぅうこ | 2007/08/27 15:42
mimiさん

夏休みもそろそろおしまいですね。
息子さんは部活も一息ついた頃ですか?

食事のとり方もその方に合ったものであれば
これが一番とは言えないのかもしれませんね。
一時期夕飯を軽くするのが良いと聞いて
夕食を簡単に取るようにしていたことがあったのですが、
朝、昼の食事ではどうしても食品の種類が少なかったり
偏りがあったりで栄養的に足りていない気がしてきました

夕食を思いっきり食べると胃がもたれて
朝余りお腹が空かなかったり…と
mimiさんがおっしゃるように難しいです
ふぅうこ | 2007/08/27 15:48
COMMENT









Trackback URL
トラックバック機能は終了しました。
TRACKBACK